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髋关节疼痛最佳床垫

什么是最适合臀部痛的床垫?

研究表明 14分之一 美国人患有髋关节疼痛。在60岁以上的美国人中,频率上升到 1/7。尽管应按照专业医疗保健提供者的指示进行髋部疼痛的治疗,但某些生活方式的改变可以帮助控制疼痛。重要的一步是选择一种可减轻睡眠时髋部疼痛的床垫。

睡个好觉对于控制任何类型的疼痛都至关重要。但是,如果您患有髋部疼痛,那么您将无法找到舒适的姿势时就很难入睡。缓解髋部疼痛的最佳床垫是一种缓解臀部压力的床垫,同时保持脊柱对齐以避免在下背部施加压力。

我们在这里深入研究使床垫适合髋关节疼痛患者的功能,并分享我们对于髋关节疼痛最佳床垫的选择。 。我们还提供了一份全面的购买者指南,概述了根据身体类型,偏好的睡眠姿势和其他因素选择最佳的背部和臀部疼痛床垫所需的一切。

我们的精选

Novosbed –最佳个性化公司
  • 床垫类型: 全泡沫
  • 硬度等级: 中软(4),中硬(6),硬(7-8)
  • 价钱: $ 999
熊–最适合恢复
  • 床垫类型: 全泡沫
  • 硬度等级: 商号(7)
  • 价钱: $ 800
卡斯珀混合动力车 –最佳泄压
  • 床垫类型: 杂种
  • 硬度等级: 中(5)
  • 价钱: $ 1,195
级别睡眠–最佳区域支持
  • 床垫类型: 全泡沫
  • 硬度等级: 中(5)
  • 价钱: $ 1,199
莱拉 –最佳翻盖
  • 床垫类型: 全泡沫
  • 硬度等级: 中软(4),硬(7-8)
  • 价钱: $ 999
布鲁克林床上用品签名-最佳价值
  • 床垫类型: 杂种
  • 硬度等级: 中软(4),中硬(6),硬(7-8)
  • 价钱: $ 999

Novosbed –最佳个性化公司

价钱:$ 999

高度:11英寸

牢固度: 中软(4),中硬(6),硬(7-8)

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压力点释放: 4/5

睡得很爽:  2/5(中软),3/5(中型公司,中型)

运动隔离: 4/5

边缘支持: 2/5

耐用性: 3/5

轻松移动:  2/5(中软),3/5(中型公司,中型)

性别: 2/5(中软),3/5(中型公司,中型)

离气: 3/5

床褥

强调:

  • 三种牢固度选项和可选的舒适度调节套件
  • 高于平均压力
  • 有限的运动传递

适用于:

  • 希望尝试几种不同硬度等级的人
  • 环保购物者
  • 所有体重组的髋部疼痛睡眠者

Novosbed 是一种11英寸的泡沫床垫,在泡沫塑料支撑芯上具有两层记忆泡沫。它具有三种牢固度选项:中软(4),中硬(6)和硬(7-8)。中度柔软版本使用注入凝胶的记忆泡沫,旨在消散可能滞留在较软床垫中的身体热量。所有三个牢固度选项均具有可移动和可机洗的天丝盖。天丝透气性强,可帮助人体吸收水分,与其他记忆海绵床相比,表面更凉爽。

这三个坚固度确保了各种重量的卧铺都能找到他们需要的东西。轻便的卧铺更喜欢柔软的床垫,而230磅左右的卧铺则倾向于增加坚固的表面支撑。这三个版本均提供典型的记忆泡沫“拥抱”,可帮助减轻压力点,使其成为髋关节疼痛患者的舒适床垫。组合式卧铺车可能更喜欢中型或坚固型,以便于运动。

Novosbed还成功地在很大程度上限制了运动传递,从而在共享床时限制了伙伴的干扰。缺点之一是缺少边缘支撑,这可能导致难以在床边缘附近入睡。

Novosbed是一家加拿大公司,其床垫的制造注重可持续性。该床垫可免费送货,并且可进行120夜睡眠试验,如果您对牢固度不满意,可以选择免费提供舒适性调节套件。

阅读我们的完整Novosbed床垫评论


熊–最适合恢复

价钱:$ 800

高度: 10“

牢固度: 商号(7)

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压力点释放: 4/5

睡得很爽:  3/5

运动隔离: 4/5

边缘支持: 2/5

耐用性: 3/5

轻松移动: 3/5

性别: 3/5

离气: 2/5

熊床垫

强调:

  • Celliant织物有助于组织恢复
  • 记忆泡沫吸收运动,防止夜间干扰
  • 舒缓的压力释放可最大程度地减少痛点

适用于:

  • 超过130磅的卧铺,尤其是背部和腹部卧铺
  • 受伤恢复中的人
  • 在全泡沫床垫上睡觉的人

全泡沫 熊床垫 是10英寸厚。凝胶注入的石墨记忆泡沫和泡沫塑料层位于高密度泡沫塑料基体的顶部,可提供与身体一致的平衡感,而又不会过多沉陷。床罩由Celliant织物制成,旨在通过将人体的热量以红外线能量的形式反射回睡眠者,从而帮助组织恢复。

由于其牢固的感觉(7)和缓解压力点的能力,因此Bear床垫在背部和腹部的卧铺以及体重超过130磅的卧铺上的评价特别高。记忆泡沫吸收运动并防止其在床上移动。但是,由于采用了过渡性泡沫塑料层,所以床垫没有传统记忆海绵的“卡在床上”的感觉。这意味着夫妻可以舒适地共享床铺而不会彼此醒来,而且表面反应灵敏足以促进性生活。

熊床垫由开孔泡沫制成,泡沫中注入了凝胶和石墨,旨在将热量从身体排出。由于这些细节,床垫的睡眠要比其他同类竞争产品更凉爽。

贝尔(Bear)免费提供床垫,并提供100晚睡眠试用和10年保修。


卡斯珀混合动力车-最佳泄压

价格:$ 1,195

高度: 12“

牢固度: 中(5)

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压力点释放: 4/5

睡得很爽: 4/5

运动隔离: 4/5

边缘支持: 3/5

耐用性: 3/5

轻松移动: 3/5

性别: 3/5

离气: 2/5

卡斯珀混合床垫

强调:

  • 得益于线圈的响应性表面和强大的边缘支撑
  • 毛绒泡沫层将压力点和运动传递降至最低
  • 通过线圈的气流有助于保持床垫凉爽

适用于:

  • 情侣
  • 患有髋关节疼痛的轻便和中等体重的卧铺
  • 寻求价值者

Casper最出名的是其原始的全泡沫床垫,现在已设计出一种混合版本,将泡沫床垫的优点与气流和袋装线圈支撑系统的弹跳结合在一起。的 卡斯珀混合动力车 床垫高12英寸,中等硬度。它提供相当紧密的贴合性和压力释放,非常适合230磅以下的髋部疼痛患者。

夫妻俩发现,Casper 杂种在将运动限制在床的一侧方面做得很好。袋装线圈支撑层提供了牢固的边缘支撑,这意味着您可以一直睡到床的边缘而不必担心掉下来。这会使小床感觉更大,尤其是在与伴侣共享时。线圈为性爱和转换睡眠姿势提供了不错的弹跳力。

Casper混合床垫的价格相当实惠,该公司拥有非常出色的业绩并拥有成千上万的满意客户。每张床垫均提供100夜睡眠试用和10年有限保修。

阅读我们的完整Casper混合床垫评论


级别睡眠-最佳区域支持

价格:$ 1,199

高度: 11“

牢固度: 中(5)

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压力点释放: 4/5

睡得很爽: 3/5

运动隔离: 3/5

边缘支持: 3/5

耐用性: 3/5

轻松移动: 3/5

性别: 3/5

离气: 3/5

水平睡眠床垫

强调:

  • 分区舒适层提供针对性的髋部支撑
  • 反应灵敏的表面促进运动
  • 超长睡眠试验

适用于:

  • 组合卧铺
  • 臀部或肩膀有压力点的人
  • 优柔寡断的购物者

在一层薄薄的长绒高回弹泡沫下面,全泡沫 水平睡眠 床垫具有一层泡沫塑料,在头和脚下有柔软的(3)泡沫,在臀部下有中等(5)的泡沫,而在后面有较硬的(7)泡沫。这有助于减轻臀部压力,同时防止下垂。轻便和中等体重的睡眠者应该发现他们足够沉入床垫中以缓解压力,但仍能感觉到浮力和适当的脊柱支撑。

该床垫的外形为11英寸,略高于泡沫床垫的平均值,并为宽敞的支撑芯留出了空间。由于它是由泡沫塑料制成,而不是由记忆泡沫制成,因此,Level具有响应性更强的表面,可被组合式卧铺赞赏,并且更适合性生活。足够的运动隔离和边缘支撑使床垫适合情侣使用。同时,有限的水槽可让身体周围更好地流通,与其他全泡沫床垫相比,这限制了热量的保持。

除了免费送货外,Level还提供出色的365晚睡眠试用版和永久保修。髋关节疼痛或关节炎患者在找到可以打勾所有箱子的床垫时遇到困难,因为这是低风险的购买,因此可以轻松呼吸。


莱拉-最佳翻盖

价钱:$ 999

高度: 10“

牢固度: 中软(4),硬(7-8)

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压力点释放: 4/5(中软),3/5(中)

睡得很爽: 3/5(中软),4/5(中)

运动隔离: 4/5(中软),3/5(中)

边缘支持: 2/5(中软),3/5(中)

耐用性: 3/5

轻松移动: 3/5(中软),4/5(中)

性别: 2/5(中软),3/5(中)

离气: 3/5

莱拉床垫

强调:

  • 具有两个硬度等级的可翻转床垫
  • 铜注入有助于维持中性温度
  • 厚实的舒适层隔离运动并释放压力

适用于:

  • 坚定偏好不断发展的人
  • 那些睡觉热的人
  • 情侣

莱拉 是一种轻巧的可翻转床垫,其两侧各有不同的坚固度,这意味着您可以随着伤势的发展而改变坚固度。

第一面的硬度等级为十分之四,或中等柔软。此面最适合轻型轨枕,由注入铜的记忆泡沫和回旋的泡沫塑料制成,形成了深层的减压支架。回旋的泡沫塑料过渡层有助于保持脊柱对齐,并防止您直接下沉到支撑芯上。通过允许空气流过这些空间,还可以改善温度中性。

第二面在硬度等级上介于7到8之间,只有一英寸的铜浸入记忆泡沫。该侧提供了更坚固的支撑,更适合中等或中等以上体重的卧铺。两侧共享高密度泡沫塑料支撑芯,总轮廓为10英寸。

据说铜具有凉爽的特性并促进血液循环,这可能有助于某些髋关节疼痛患者的康复。中度柔软的一侧较厚的舒适层将运动传递降至最低,而坚固的一侧则提供了可靠的边缘支撑,以帮助睡眠者上下床。双方都不是完全有弹性的,但是睡眠者在床上移动时应该没有任何问题,尤其是在坚硬的一侧。

莱拉为客户提供120天的试用期和2周的磨合期。床垫还提供终身保修,以防止泡沫过度下垂或破裂。

阅读我们的Layla床垫评论全文


布鲁克林床上用品签名-物超所值

价钱:$ 999

高度: 11.5“

牢固度: 中软(4),中硬(6),硬(7-8)

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压力点释放: 4/5

睡得很爽: 3/5(中软,中硬)和4/5(中硬)

运动隔离: 4/5(中软,中硬)和3/5(中硬)

边缘支持: 3/5(中软,中硬)和4/5(中硬)

耐用性: 4/5

轻松移动: 3/5(中软)和4/5(中硬,中硬)

性别: 3/5(中软)和4/5(中硬,中硬)

离气:  4/5(中型,牢固),3/5(中型)

布鲁克林床上用品特色床垫

强调:

  • 三种硬度等级可供选择
  • 气流和透气罩让您睡得凉爽
  • 合格的泡沫可缓解压力并防止运动传递

适用于:

  • 所有体型和睡眠姿势的卧铺
  • 情侣
  • 寻求价值者

凭借其三种坚固性选择, 布鲁克林床上用品签名 混合床垫为不同的卧铺组提供定制的支撑和压力释放。如您所料,轻型卧铺优先选择中等软模型,中等重量卧铺优先选择中等硬度模型,而较重的卧铺优先选择中等硬度模型。

床垫高11.5英寸,由两层泡沫塑料层和一个袋装线圈支撑芯组成,具有高密度的泡沫塑料底座。透气的棉质外罩和气流通过袋装线圈帮助床垫睡眠凉爽。覆盖物还缝有一层薄泡沫塑料,可提供一些初始缓冲,以帮助减轻臀部和肩膀的压力。

布鲁克林床上用品使用的凝胶注入的泡沫塑料非常接近,但比记忆泡沫具有更大的弹跳性。这对于性生活和组合性睡眠者来说是一个优势,因为它使睡眠者更容易转换位置。床垫还具有加固的边缘,可以更轻松地上下床。尽管有线圈,但床垫在防止运动传递方面做得非常好,特别是在中软硬型中型中。

布鲁克林床上用品的价格远低于混合动力车的平均价格。优质的材料应确保使用寿命长,这是一笔巨大的投资。床垫是免费提供的,并提供120夜睡眠试用和10年保修。该公司只需要一个30夜的磨合期,让卧铺的身体适应新的床垫。

阅读我们的完整布鲁克林床上用品签名床垫评论


导致髋关节疼痛的原因是什么?

髋关节是人体最大的球窝关节,内部有一层软骨,可防止摩擦。考虑到我们所承受的压力,这非常困难,但这并非坚不可摧。随着年龄的增长,软骨磨损,骨头变脆,导致臀部不适。周围的肌肉,神经和腱等外部因素也会引起髋部疼痛,尤其是在运动员或发生某些事故的人中。

髋部疼痛的一些常见原因包括:

  • 关节炎: 关节炎(尤其是骨关节炎和类风湿关节炎)是老年人髋关节疼痛的常见元凶,因为髋关节发炎并且软骨磨损。关节炎会导致僵硬并减少运动范围。
  • 滑囊炎: 位于骨骼,肌肉和肌腱之间的液体囊的这种疼痛性炎症通常是由于重复活动期间的过度使用所致。侧睡者经常发现,由于臀部压力,滑囊炎在夜间变得更糟。
  • 髋部骨折: 骨骼会随着年龄的增长而失去力量,因此尽管任何人都可能发生髋部骨折,但它们在老年人中更为常见。
  • 髋关节脱位: 这些通常是高速受伤的结果。尽管必须在受伤后的6小时内将髋部重新插入到承窝中,但事故可能会对周围组织造成创伤,可能需要几个月的时间才能治愈。
  • 肌腱炎: 像滑囊炎一样,肌腱发炎是过度使用的结果。
  • 肌肉拉伤: 肌肉也可能因累积压力而发炎,尽管伸展运动可以帮助改善症状。运动员也可能会受到肌肉拉伤或韧带扭伤的困扰,通常在适当的休息和护理后数月之内就可以清除。
  • 疾病: 癌症,无血管坏死和其他疾病可通过干扰血液供应,骨髓或臀部的其他部位而引起臀部疼痛。
  • 髋唇撕裂: 当髋臼外缘周围的软骨被撕裂时,会发生这种情况,这种情况在经常进行扭曲运动的人中更为常见。
  • 疝: 诸如身体其他部位的疝气之类的疾病有时会给髋部带来相应的疼痛。
  • 捏神经: 就像 坐骨神经痛 或sa关节炎,髋部附近神经之一受压会导致髋部疼痛。肥胖,妊娠或仅穿着紧身衣都会加剧一种神经痛,即感觉神经痛。

并非所有的髋部受伤都是一样的。当对臀部施加压力时,一些情况会变得更糟,而另一些则更加内部。有些是受伤造成的,只能持续几个月,而另一些则是由于长期的状况。如果您有髋部疼痛,应咨询医生以制定个性化的治疗计划。话虽如此,在寻找可以帮助避免髋部疼痛的床垫时,需要寻找某些东西。

床垫会导致背部疼痛和髋部疼痛吗?

许多类型的髋部疼痛是由外部因素引起的,但某些类型的背部和髋部疼痛实际上可能是床垫本身造成的。太硬的床垫可能会以压力点的形式引起髋部疼痛,尤其是在侧睡者中。无论造成髋关节疼痛的原因如何,优质的睡眠对恢复至关重要。抓住22是 难以获得优质的睡眠 当你不舒服的时候

选择床垫时,请考虑您期望髋关节疼痛如何演变。例如,如果您的慢性病随着压力而恶化,那么明智的选择是舒缓压力的床垫,并避免侧卧。相反,如果您的病情很短或正在康复中 手术,您可能只需要一个毛绒床垫,就可以了,这比投资专门的床垫便宜。

如果您在过于坚固的床垫上侧睡而感到髋部疼痛,可以通过以下几种简单的方法进行修复。只需将身体放在背部或腹部,或购买床垫。最好的软垫用于背部和臀部疼痛,应有足够的缓冲作用,而又不宜过多沉陷。

随着时间的流逝,大多数床垫会出现下垂和永久性的凹痕,从而影响它们支撑脊柱结构的方式。对于便宜的床垫尤其是泡沫模型尤其如此。如果您的床垫引起髋部疼痛,或者您发现床垫上有明显的身体印象或跌落感,那么就该扔掉并换一张新床垫了。

大多数在线床垫制造商都提供试用期,以便客户在尝试使用特定型号之前可以自己试用床垫。在线和店内床垫几乎总是带有保修,可以防止制造和工艺缺陷。

臀部疼痛的睡眠者最坚硬的是什么?

床垫中两个最重要的特征是压力释放和支撑,并且绝大多数的卧铺者都选择中等硬度的床垫来兼顾两者。但是,髋关节疼痛患者的最佳床垫也可以根据个人喜好和其他个人因素而有所不同,稍微柔软的床垫可能是理想的。

对于遭受髋部疼痛的人来说,缓解压力至关重要。当臀部伸入床垫时,夹伤的神经,髋部骨折和许多其他情况会变得更加痛苦。为了减轻压力点,最好在臀部周围寻找一个轮廓合适的床垫,而不要让压力积聚。

但是,也不应该忽略任何支持,尤其是那些因未对准问题而导致髋关节疼痛的人。床垫在中段过分下垂会导致臀部弯曲到尴尬的角度,使脊柱无法对齐,最终导致 背痛.

我们列表中的几个床垫是按区域划分的,这意味着它们在某些区域提供更多支撑,而在其他区域提供更大的压力释放。分区床垫对于需要保持臀部压力同时保持腰部支撑的人们非常有帮助。

什么是偏头痛侧卧的最佳床垫?

侧睡 将一只臀部推入床垫,导致疼痛的压力点,如果床垫太紧,可能会加剧某些类型的现有臀部疼痛。对于髋部疼痛的侧卧睡眠者而言,最好的床垫应该偏软一点,在每种卧榻者身体类型的适当范围内。通常,随着睡眠者体重的增加,床垫的硬度也应随之增加。

当然,为了避免进一步的僵硬,拥有能够正确支撑脊柱结构的床垫仍然很重要。具有乳胶或记忆泡沫舒适层的床垫可以贴合身体,从而减轻压力,同时为脊柱提供支撑支架。这些泡沫还可以隔离运动传递,因此您可以安然入睡,并获得所需的恢复,而不会因伴侣的动作而影响睡眠。

选择一个 枕头 保持适当的杆面倾角以保持头部和颈部在中立位置,可以使脊柱保持一致。如果您是侧卧,您可能还希望在两腿之间插入一个枕头,以使髋关节和膝关节保持一致,并鼓励更好的脊柱对齐。一些制造商出售特别设计的膝盖枕头,这些枕头考虑到了侧睡。将膝盖稍微抬高至胸部也可以缓解背部压力。

侧睡是遭受髋关节疼痛时最棘手的姿势,但胃和背部的睡眠者应 选择他们的床垫 也要小心。在腹部中负重的人可能会发现,在肚子上睡觉会使臀部沉入床垫中太深,从而使脊柱无法对齐。胃部睡眠者通常喜欢较硬的床垫,以帮助减轻体重并保持脊椎挺直。

背睡通常被认为是髋关节疼痛患者的最佳姿势,因为它可以促进自然的脊柱排列。最好的靠背床垫提供中性,平衡的感觉,支撑脊椎,同时提供适度的压力释放。

体重如何影响哪种床最适合髋痛?

对于任何给定的人来说,理想的床垫取决于身体类型,睡眠姿势和个人喜好。

一般而言,人的体重越重,施加在床垫上的压力就越大,沉入床垫中的压力就越大。轻便的人和侧卧者倾向于偏软的床垫,并具有缓和压力的作用。反过来,卧床者和体重超过230磅的人需要 表面更坚固 以及更具支撑性的结构,以防止过度下垂。过于松弛的床垫会导致身体较重的部分沉入床垫中,从而损害脊柱支撑。平均体重的睡眠者和后睡眠者介于两者之间,并且在缓解压力和脊柱支撑之间取得最佳平衡。

无论哪种体型,用于下背部和髋部疼痛的最佳床垫都应具有紧贴贴合的特性,以缓解压力点并使脊柱保持中间姿势。记忆泡沫和乳胶通常可以最好地满足这些要求。对于需要更多支撑的较重人群,将乳胶或记忆泡沫与支撑性线圈底座或气室结合使用可提供最佳的脊柱对齐和压力释放。