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坐骨神经痛最佳床垫

为坐骨神经痛找到合适的床垫可能非常困难。市场上有如此多的床,因此,选择一种在夜间和白天都能最大程度减少疼痛的床垫非常重要。为帮助您缩小范围,我们汇总了七种可十一选五高于平均水平的坐骨神经痛缓解效果的床垫。

坐骨神经痛是一种症状,而不是疾病本身,并且可以由多种疾病引起。坐骨神经在每条腿的下背部和下肢分支,刺激或损伤可能导致整个臀部和腿部疼痛,刺痛,无力和无力。 约2.2% 的美国人患有坐骨神经痛,并且多达10%的下背部疼痛患者也患有坐骨神经痛。

鉴于坐骨神经痛可以由不同的问题引起,因此没有一种缓解方法。但是,改变生活方式-包括选择合适的床垫-可以大大缓解坐骨神经痛症状的患者。

我们的精选

编辑精选-Winkbeds
  • 床垫类型: Hybrid
  • 硬度等级: 中软(4),中硬(6),硬(7),加:硬(8)
  • 价格: $ 1599,$ 1799
我的绿色床垫自然逃脱-最佳有机
  • 床垫类型: Hybrid
  • 硬度等级: 中型企业(6)
  • 价格: $1,399
Layla Hybrid –最佳混合动力车
  • 床垫类型: Reversible Hybrid
  • 硬度等级: 软性方面:中软性(4),硬性方面:硬性(7)
  • 价格: $1599
花蜜郁郁葱葱–最适合热睡眠者
  • 床垫类型: 全泡沫
  • 硬度等级: 中(5)
  • 价格: $1499
Bear Pro –最佳价值
  • 床垫类型: All-foam
  • 硬度等级: 中坚(6)
  • 价格: $1090
织机和叶子–最佳奢华
  • 床垫类型: 全泡沫
  • 硬度等级: 中型企业(6),商号(7)
  • 价格: $1599
萨特瓦床垫–最舒适
  • 床垫类型: 内源杂种
  • 硬度等级:软)3,中坚(6),坚定​​(7)
  • 价格: $1299

Winkbed-编辑精选

价格: 1599美元(Winkbed),1799美元(Winkbed Plus)

高度: 13.5"

牢固度: 四个选项-中软(4);中型企业(6);商号(7)

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压力点释放: 3/5

睡得很爽: 4/5

运动隔离: 4/5(中软),3/5(中等公司,公司)

边缘支持: 4/5(中软),5/5(中等公司,公司)

耐用性: 4/5

轻松移动: 3/5(中软),4/5(中等公司,公司)

性别: 3/5(中软),4/5(中等公司,公司)

离气: 4/5

Winkbed Plus床垫

强调:

  • 人体工程学设计的袋装线圈和棉质腰垫支撑背部,减轻坐骨神经痛
  • 即使在靠近床垫边缘睡觉时也能十一选五出色的支撑
  • 四种硬度选择适合各种卧铺

适用于:

  • 体重超过130磅的人
  • 腰部不稳定的卧铺
  • 情侣

WinkBed是一种豪华混合动力车,有四种不同的硬度等级。尽管对于某些130磅以下的卧铺来说,这些选择可能太牢固了,但我们的测试发现,对于重量超过130磅的那些卧铺,它是市场上支撑力最强的床之一。

在柔软,透气的Tencel莱赛尔纤维覆盖物下方,WinkBed配备了舒适系统,旨在十一选五下背部支撑,而无论其坚固程度如何。两层泡沫塑料-一层凝胶注入以更好地调节温度-十一选五弹性响应感。

WinkBed的舒适系统还包括一个棉质腰垫和2.5英寸的泡沫塑料包裹的微线圈,两者都可以轻柔地支撑下背部并改善脊柱的排列。最牢固的选项WinkBed Plus包含乳胶而不是微线圈,以增加对卧铺的支持。此模型是专门为体重超过230磅的人设计的。

我们背痛的测试人员特别喜欢WinkBed的袋装线圈芯,该线圈芯经过分区,以确保在整个睡眠表面上都具有理想的支撑。线圈分别调节至五个人体工程学区域,在卧铺者身体较重的区域(例如腰部区域)十一选五更大的强度,同时在颈部和肩膀等区域十一选五更大的舒适度和舒适感。

最后,WinkBed具有泡沫包裹的微线圈周边,可十一选五出色的边缘支撑。这对夫妇特别有用,因为它允许所有者在不失去关键后背支撑的情况下,尽可能靠近边缘睡觉。

阅读我们的Winkbed床垫评论


我的绿色床垫自然逃脱-最佳有机

价格: $1299

高度: 11"

牢固度: 中型企业(6)

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压力点释放: 4/5

睡得很爽: 4/5

运动隔离: 3/5

边缘支持: 4/5

耐用性: 4/5

轻松移动: 5/5

性别: 5/5

离气: 4/5

我的绿色床垫自然逃脱

强调:

  • 成分包括有机材料,例如棉,羊毛和乳胶
  • 分区线圈十一选五充足的腰部支撑,以缓解坐骨神经痛
  • 乳胶具有反应灵敏的感觉,缓解压力

适用于:

  • 坐骨神经痛的睡眠者体重超过230磅
  • 客户正在寻找带分区线圈的环保选择
  • 喜欢在床上“上”而不是“上”睡觉的人

如果您想寻找一种环保床垫来缓解坐骨神经痛,那么我的绿色床垫Natural Escape by My Green床垫应该是合适的选择。床垫由天然和有机材料制成,还具有符合人体工程学的分区袋装线圈,以确保对脊椎和腰椎区域十一选五适当的支撑。

Natural Escape的有机棉外套下侧缝了一层有机羊毛。 3英寸的舒适层由有机邓禄普乳胶制成,这是一种可再生且环保的材料。乳胶还可以缓解压力,而不会产生记忆泡沫的感觉,从而使反应灵敏并有轻柔的支撑感。

Natural Escape的支撑芯采用不同规格的区域划分,为较重的区域(例如下背部和臀部)十一选五了人体工程学的支撑,同时确保了头,肩和腿的更多缓冲。

总体而言,Natural Escape在我们的测试过程中得分很高。除了高于平均水平的支撑和压力释放外,床垫在温度中性,边缘支撑和性适合性方面均获得了很高的评分。它的标价也低于有机乳胶混合物的平均价格。


Layla Hybrid-最佳混合动力

价格: $1599

高度: 13"

牢固度: 软性方面:中软性(4),硬性方面:硬性(7)

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压力点释放: 4/5(中软),3/5(中)

睡得很爽: 3/5(中软),4/5(中)

运动隔离: 4/5(中软),3/5(中)

边缘支持: 4/5

耐用性: 3/5

轻松移动: 3/5(中软),4/5(中)

性别: 3/5

离气: 3/5

强调:

  • 两侧各有不同的紧致度,带来舒缓的柔软或支撑感
  • 出色的温度调节
  • 袋装线圈支撑芯为各种轨枕十一选五了充足的支撑

适用于:

  • 在坐骨神经痛发作期间偏爱柔软床垫而在其他时间偏爱硬床垫的人
  • 发现大多数记忆海绵床太温暖而无法舒适的卧铺
  • 任何需要超过平均压力释放而轮廓不明显的人

尽管Layla Hybrid没有可逆设计,将是一个令人印象深刻的床垫,但它具有在中等柔软度和紧实感之间切换的能力,使该床垫成为坐骨神经痛患者的首选。大多数睡眠者会发现,较硬的床垫更舒适,但较柔软的感觉可能有助于缓解坐骨神经痛。通过使此开关像翻转床垫一样容易,Layla为卧铺十一选五了理想的多合一床。

在床垫的每一侧,记忆泡沫舒适层位于可移动的聚酯混纺覆盖物下方。舒适层在牢固度和厚度方面有所不同。中度柔软的侧面尺寸为2.5英寸厚,密度为每立方英尺(PCF)3.5磅,具有长毛绒的感觉。另一方面,坚固的一面有一层1英寸的低密度泡沫,用于在坚固的过渡层上方舒缓压力。

两侧都依靠中央支撑芯,该支撑芯由6英寸的袋装线圈组成。这些线圈被划定为边缘支撑,而不是腰部支撑,但是背痛的测试人员发现Layla能够十一选五良好的脊柱对齐和支撑,无论它们处于什么睡眠位置。

阅读我们的Layla混合床垫评论


花蜜郁郁葱葱-最适合热枕

价格: $1499

高度: 12"

牢固度: 中(5)

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压力点释放: 4/5

睡得很爽: 4/5

运动隔离: 4/5

边缘支持: 3/5

耐用性: 4/5

轻松移动: 3/5

性别: 2/5

离气: 3/5

花蜜豪华床垫

强调:

  • 厚实的凝胶注入记忆泡沫可十一选五贴合轮廓的压力释放,而没有传统记忆泡沫的温暖
  • 中等硬度可为坐骨神经痛患者十一选五支撑和舒适感
  • 高于平均水平的运动隔离可以减少情侣的睡眠干扰

适用于:

  • 夫妻寻求无干扰的睡眠
  • 坐骨神经痛患者通过缓解压力的记忆泡沫缓解了疼痛
  • 人们发现传统记忆海绵床太暖和了

全泡沫床垫并不总是很适合坐骨神经痛患者,但是Nectar Lush既十一选五全身支撑又十一选五深层轮廓。对于坐骨神经痛的重量少于230磅的卧铺,此床垫可减少张开和缓解不适感。

Nectar Lush具有3英寸的凝胶注入记忆泡沫舒适层,然后是2英寸的过渡泡沫塑料。这两层在一起十一选五了记忆泡沫的特征性人体拥抱,而不会牺牲腰部支撑力,这是坐骨神经痛患者的重要考虑因素。与其他许多记忆泡沫竞争对手相比,凝胶注入还使Nectar Lush的睡眠更凉爽。

与全泡沫床垫一样,Nectar Lush的支撑芯由高密度泡沫塑料制成。尽管此设计确实存在一些缺陷,例如边缘支撑较弱,而重量超过230磅的卧铺者的加固能力较弱,但大多数体重不超过230磅的人会发现床具有足够的支撑力,甚至可以进行脊柱对齐。

由于其高于平均水平的运动隔离,情侣们也应该喜欢这款床垫。通过吸收运动并消除转移,Nectar Lush可以确保即使伴侣在床上四处走动,也可以保持睡眠。

阅读我们的花蜜床垫评论


Bear Pro-最佳价值

价格: $1090

高度: 12"

牢固度: 中型企业(6)

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压力点释放: 4/5

睡得很爽: 3/5

运动隔离: 4/5

边缘支持: 2/5

耐用性: 3/5

轻松移动: 3/5

性别: 3/5

离气: 2/5

熊专业床垫

强调:

  • 在预算友好的价位上释放压力并获得稳定的支持
  • Celliant织物覆盖物可反射红外能量,可改善组织氧合和血液循环
  • 铜和凝胶注入的泡沫使睡眠更凉爽

适用于:

  • 对创新触感感兴趣的客户,例如Celliant织物罩
  • 人们在寻找价格更低的坐骨神经痛友好型床垫
  • 情侣因床上运动而容易醒来

尽管坐骨神经痛友好型床通常比其他型号贵,但确保您睡个好觉并不必花很多钱。 Bear Pro的价格比我们列表中的其他产品低,但它仍然为坐骨神经痛患者十一选五了很好的支持。

Bear Pro的一个关键组件是它的封面,它是由Celliant织物制成的。这种织物由天然矿物质与PET和聚酯树脂结合而成,具有潜在的治疗效果,因此已广泛用于运动服。通过将人体的环境能量转换为红外能量,然后将其反射回睡眠者,该织物可改善循环和组织氧合。

Bear Pro的舒适系统由三层组成:1英寸的浸有铜的泡沫塑料,1.5英寸的浸有凝胶的记忆泡沫和2.5英寸的泡沫过渡层。每一层都与其他层一起工作,以创建没有明显轮廓的减压支架,从而为坐骨神经痛患者十一选五稳定性和压力缓解。床垫的支撑芯由高密度泡沫塑料制成,厚度为7英寸,足以为大多数体重不足230磅的卧铺十一选五支撑。

阅读我们的Bear Pro床垫评论


织机和叶子-最佳奢华

价格: $1599

高度: 12”

牢固度: 两种选择-中型企业(6);坚定(7-8)

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压力点释放: 4/5

睡得很爽: 2/5(中型公司),3/5(公司)

运动隔离: 4/5

边缘支持: 3/5

耐用性: 4/5

轻松移动: 3/5

性别: 2/5(中型公司),3/5(公司)

离气: 2/5

强调:

  • 两层记忆泡沫可增加4.5英寸的舒缓压力释放
  • 经过精心设计,比许多其他记忆海绵床垫更凉爽
  • 在各种重量和睡眠姿势偏好方面具有广泛吸引力

适用于:

  • 客户正在寻找具有深层支撑压力释放功能的记忆泡沫床
  • 对运动隔离度高于平均水平的夫妇
  • 坐骨神经痛的人对缓解压力反应良好

织机&Saatva的Leaf拥有厚实的外观,双重坚固性和豪华的设计。这些品质使其适合大多数睡眠者,无论他们的体重或睡眠位置如何。该床垫在深层轮廓减压方面也很出色,并且可以减轻坐骨神经痛患者的疼痛。

床垫被包裹在柔软透气的有机棉套中。 4.5英寸舒适系统由两层记忆泡沫层组成。卷起的第二块(厚度为2英寸)被卷起并与相变冷却凝胶层压在一起,以增加气流和调节温度。第二个舒适层的厚度为2.5英寸,由标准记忆海绵制成。

测试人员报告说,这些层形成了一个深而舒缓的摇篮,使他们感到好像自己在床上“睡觉”,而不是在床上“睡觉”。虽然并非所有人都喜欢这种催生的感觉,但深层服从可以缓解坐骨神经痛患者的不适。作为额外的奖励,Saatva为美国连续的所有客户十一选五免费的白色手套送货服务。

阅读我们的织机&叶床垫评论


萨特瓦床垫-最舒适

价格: $1399

高度: 11.5英寸或14.5英寸

牢固度: 三种选择-软(3);中(6);商号(8)

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压力点释放: 4/5

睡得很爽: 4/5

运动隔离: 3/5(软),2/5(中等或牢固)

边缘支持: 3/5(软),4/5(中型,中型)

耐用性: 4/5

轻松移动: 4/5

性别: 3/5(软),4/5(中型,中型)

离气: 5/5

萨特瓦床垫

强调:

  • 线圈线圈系统既可释放压力又可十一选五出色的腰部支撑
  • 十一选五三种硬度选择和两种高度
  • 免费十一选五白手套,使设置轻而易举

适用于:

  • 坐骨神经痛的人正在寻找具有强大支撑系统的床垫
  • 想要灵敏床垫的卧铺
  • 那些倾向于睡觉的人

尽管大多数内置弹簧床垫都不适合坐骨神经痛患者,但Saatva的创新设计和豪华功能以及其坚固性和高度选择范围使其成为几乎所有卧铺的绝佳选择。客户可以选择软,中,硬型号,以及11.5英寸或14.5英寸的外形。对于大多数患有坐骨神经痛的人,较软的或中等的选择以及较厚的轮廓将十一选五最大的舒适度和缓解疼痛感。

具体设计会因硬度和高度而异。但是,每个Saatva都在毛绒的欧洲顶上包括泡沫塑料和记忆泡沫舒适层,然后是袋装微型线圈的过渡层。这种结构十一选五了高响应性的压力释放和有针对性的支撑,将标准混合动力车的感觉与内部弹簧的稳定性相结合。

Saatva的支撑芯厚度为4或7英寸,具体取决于所选的高度,并由可回收钢制的Bonnell卷组成。尽管这种传统的内部弹簧设计意味着床垫不会产生太大的运动,但其耐用的结构确保了对大多数卧铺的出色支撑。

尽管Saatva的价格比普通的内置弹簧模型贵得多,但与竞争产品相比,该床垫的价格低于平均水平。凭借其创新的线圈上卷设计和高品质的收缩,Saatva以其标价成为高价值的车型。萨特瓦(Saatva)还向美国本土的所有客户十一选五免费的白手套送货服务。

阅读我们的Saatva床垫评论


什么是坐骨神经痛的最佳床垫类型?

如今出售的许多床垫均采用减压材料制成,可减轻坐骨神经痛患者的疼痛和不适感。给定睡眠者的最佳床垫取决于一些因素,例如其日常疼痛程度,体型,偏好 睡眠姿势以及预算。

尽管床垫的类型很多,但最常见的三种样式是内置弹簧,全泡沫和混合模型。

弹簧床垫是传统风格的床,具有相互连接的金属线圈的支撑芯。舒适层通常由泡沫或简单的枕头顶部组成。虽然内置弹簧床通常很便宜,但大多数弹簧床不能为坐骨神经痛患者十一选五适当的疼痛缓解和人体工程学支持。但是,有些品牌在基本设计的基础上十一选五了更厚的舒适层和更强的支撑芯。

全泡沫床垫是在高密度泡沫塑料支撑芯上使用记忆泡沫或泡沫塑料舒适层制成的。这些型号通常在轮廓和压力释放方面均表现出色,使其在坐骨神经痛患者中颇受欢迎,并且其价格点通常低于其他床垫类型。就是说,他们经常睡着热,并感到边缘无力。

混合床垫将合成泡沫或乳胶舒适层与袋装线圈支撑芯结合在一起。代替内部弹簧的互连线圈,将袋装线圈分别包裹在织物中。这种设计限制了整个表面的运动传递,同时还为枕木的弯曲十一选五了有针对性的支持。一些混合动力车型还设有分区线圈,以在卧铺较重的区域周围增加强度。尽管比大多数其他类型的床垫贵,但由于其在压力释放和整体支撑之间的平衡,混合动力是坐骨神经痛患者中的流行选择。

根据体重,最佳的坐骨神经痛床是什么?

体重会影响哪种床垫适合您,尤其对于坐骨神经痛患者来说尤其如此。理想的床垫牢固度和体重紧密相关。

全泡沫床垫倾向于为体重超过230磅的卧铺十一选五较少的支撑,尤其是具有更薄外形的机型。尽管高密度泡沫塑料芯经久耐用,但重量超过230磅的带有坐骨神经痛的睡眠者可能无法获得足够的支撑,也无法沉入床垫中。这会在臀部和腹部周围引起额外的疼痛和压力点。胃部睡眠者特别容易下沉,因为该姿势会在大多数坐骨神经痛产生的下背部和大腿上施加额外的压力。

的连接线圈 内部弹簧 通常足够坚固以支撑体重超过230磅的卧铺。对于需要比全泡沫床垫十一选五更多支撑力但又没有预算购买更昂贵的混合动力车型的人们,弹簧床可以是一个不错的选择。在这种情况下,重要的是选择一个带有压力释放舒适层的内部弹簧,以抵消响应式支撑芯。

混合床垫 是许多重量超过130磅的坐骨神经痛患者的首选床。袋装线圈可弯曲更宽的曲线,以实现更好的脊柱排列和整体支撑,而泡沫和乳胶舒适层可减轻压力和坐骨神经痛。重量不到130磅的卧铺也可以享受混合动力,但前提是床垫不要太硬。

哪种床垫硬度最适合坐骨神经痛?

睡眠者倾向于在中等硬度的床垫上感到最舒适,而坐骨神经痛患者可能需要较柔软的感觉。但是,太软的床垫可能无法十一选五足够的支撑力,从而加剧(而不是减轻)坐骨神经痛

体重不足130磅的睡眠者可能想考虑使用柔软或中等柔软的床垫,而体重130磅或以上的睡眠者可能更喜欢中等或中等的硬感。中等硬度到刚硬的手感最适合体重超过230磅的人。但是,请记住,个人的个人喜好也起作用。几乎所有在线床垫品牌都十一选五睡眠试验,如果硬度不能满足您的需求,则允许您退还或更换床垫。

改变睡眠姿势可以缓解坐骨神经痛吗?

坐骨神经痛的最佳睡眠姿势是一些争论的主题,但是大多数患者在靠背或侧面而不是靠胃睡觉时可能会发现更多的缓解。改变常规可能会令人沮丧,尤其是如果您是一个复合睡眠者,在夜间使用不同的姿势,但是找到合适的姿势可以减少夜间和白天的坐骨神经痛。

即使没有坐骨神经痛症状的人,在肚子上睡觉也会导致背痛。大多数人的胃部承受着不成比例的重量。面朝下睡觉可能会导致您沉入床垫,而该床垫与脊柱的自然弯曲背道而驰,并可能导致下背部,臀部,臀部和大腿受到压力。结果,胃部睡眠姿势会使背痛和坐骨神经痛的人的症状恶化。

睡在你的背上另一方面,被广泛认为是缓解坐骨神经痛的最佳位置,因为它可促进均匀对齐。可以使用其他枕头来支撑下背部和膝盖等区域,从而使脊椎放松而不失去自然弯曲度或对臀部施加压力。

侧睡 坐骨神经痛患者也可以舒适地坐着。这个位置需要床垫为肩膀和臀部十一选五足够的缓冲,因为这些区域可能会产生压力。许多人还经常在膝盖之间以这种姿势使用支撑枕头。如果没有这种支撑,卧铺者的臀部可能会向前弯曲,使脊椎无法对齐,并向腰部施加压力。但是,选择合适尺寸的枕头至关重要-正确的选择将使您的大腿在与臀部平行的舒适位置上休息。

床垫配件可以帮助缓解坐骨神经痛吗?

尽管床垫对坐骨神经痛的症状有很大的影响,但床上用品配件(例如礼帽或用于支撑头部或身体的枕头)也可以帮助您减轻症状并管理坐骨神经痛。

床垫罩被放置在现有床垫的顶部,以使床垫感觉更柔软或更牢固。如果当前的床垫不能十一选五足够的轮廓,调整睡眠表面的感觉可以使坐骨神经痛更加缓解。由于大多数坐骨神经痛患者需要稍软一些的床以缓解症状,因此在发作期间可以使用礼帽,并在其余时间存储

只要睡眠者选择合适的型号,枕头也可以减轻坐骨神经痛。.枕头太厚或太薄都会影响脊柱的对齐,特别是对于坐骨神经痛起源于背部的人。选择合适的枕头厚度(或“蓬松度”)取决于睡眠位置。侧卧位通常需要最高的蓬松度,而后侧卧位倾向于找到最舒适的阁楼中枕头。胃睡对于坐骨神经痛的人不是理想的选择,但是以这种姿势睡觉的人应该选择低矮的枕头。

正如我们在讨论睡眠姿势时所提到的,枕头也可以用来支撑身体的其他部位。例如,仰卧的人可能最喜欢用枕头支撑自己的下背部和膝盖后面。虽然可以使用普通的枕头,但某些睡眠者会从楔形枕头,护膝枕头和其他为此目的设计的枕头中找到更多的放松方式。