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青少年最佳床垫

什么是青少年最佳床垫?

对于青少年来说,优质的睡眠对于成长和发展至关重要。它会影响他们的注意力和精力水平,直接影响他们的学业成绩。青春期包括“完美风暴但是,这些因素会阻止青少年获得所需的睡眠。有很多原因导致您的青少年无法获得适当的睡眠时间,包括上课时间,生理变化和疼痛加剧。您的青少年睡觉的床垫也起着至关重要的作用。

当为青少年购买最好的床垫时,有几点需要牢记。由于您的青少年在离开家之前只能使用几年的床垫,因此您可能希望以可承受的价格寻找优质的床垫。青少年还应对影响他们睡眠的独特因素。理想的床垫可以支撑身体,减轻疼痛和肌肉紧张。它们的舒适性偏好,睡眠姿势和体重也将决定哪种床垫最适合他们。

我们将在这里细分青少年首选的床垫。这些床垫可减轻疼痛和痛苦,减轻压力点,并有助于调节温度。每个都由优质材料制成,可帮助您的青少年获得推荐 睡眠8到10个小时 每晚。我们还将帮助您了解有关青少年和睡眠的更多信息,以及购买新床垫时应考虑的事项。

我们的精选

簇绒&针头-最佳混合泡沫
  • 床垫类型: 泡沫
  • 硬度等级: 中型企业(6)
  • 价钱: $595
花蜜–最佳记忆泡沫
  • 床垫类型: 泡沫
  • 硬度等级: 中型企业(6)
  • 价钱: $799
的 WinkBed –最佳混合动力车
  • 床垫类型: 杂种
  • 硬度等级: 中软(4),中硬(6),硬(7-8)
  • 价钱: $ 1,599,$ 1,799(加)
我的绿色床垫猕猴桃–最佳天然/有机
  • 床垫类型: 杂种
  • 硬度等级: 中型企业(6)
  • 价钱: $ 1,049(1面),$ 1,174(2面)
 Layla床垫-最佳翻盖
  • 床垫类型: 泡沫
  • 硬度等级: 侧面1,中(4)硬,侧面2(7-8)
  • 价钱: $999

簇绒&原始针头-最佳混合泡沫

价钱: $595

高度: 10"

牢固度: 中型企业(6)

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压力点释放: 4/5

睡得很香 3/5

运动隔离: 4/5

边缘支持: 2/5

耐用性: 3/5

轻松移动:  4/5

性别:  3/5

离气: 3/5

T&N Original Mattress

强调:

  • 经济实惠的泡沫床垫
  • 自适应泡沫垫压力点
  • 石墨和凝胶注入的泡沫可防止高温睡眠

适用于:

  • 体重不足230磅的青少年
  • 侧卧和后卧枕
  • 那些需要额外压力减轻的人

簇绒& Needle Original 床垫是适合预算有限的家庭购物的最佳床垫之一。它的价格具有竞争力,并采用优质材料制成。簇绒&Needle专有的Adaptive泡沫可根据身体轮廓塑形并缓解压力点,这对于运动型青少年和正在经历痛苦的​​青少年来说非常有用。

T的舒适层&N Original床垫是三英寸的适应性泡沫塑料,上面注入了石墨和陶瓷凝胶珠。泡沫从身体吸收热量和水分。中等结实的手感适合各种睡眠姿势。对于侧睡者,它可以缓冲肩膀和臀部并防止压力点的形成。靠背的睡眠者也会从顺应性的泡沫中受益,因为它支撑了腰部区域并保持了脊柱对齐。床垫的支撑芯是七英寸的泡沫塑料。由于床垫具有全泡沫结构和10英寸的轮廓,因此最适合体重不到230磅的青少年。

泡沫层能很好地隔离运动,因此,如果青少年与宠物同床,他们不会整夜受到干扰。承受重量时也不会发声。整夜的睡眠干扰最小,有助于青少年更好地入睡。但是,经常睡觉或坐在床边附近的青少年可能需要考虑使用加固的床垫。像T一样的泡沫床垫&N原件往往缺乏边缘支撑。

簇绒&Needle提供100夜睡眠试用,免费退货。这使您的青少年有机会在做出决定之前尝试一下床垫。该床垫享有10年保修。

Read Our Full 簇绒&针床垫评论


花蜜–最佳记忆泡沫

价钱: $799

高度: 11"

牢固度: 中型企业(6)

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压力点释放: 4/5

睡得很香 2/5

运动隔离: 5/5

边缘支持: 3/5

耐用性: 3/5

轻松移动: 3/5

性别: 2/5

离气: 3/5

花蜜床垫

强调:

  • 有竞争力的价格
  • 365晚睡眠试用和永久保修
  • 一流的运动隔离和压力释放

适用于:

  • 想要减少睡眠干扰的轻便卧铺
  • 几乎每个睡眠姿势和身体类型
  • 那些喜欢记忆泡沫贴合感觉的人

我们认为 花蜜床垫 有几个原因,使其成为青少年最好的记忆海绵床垫。它具有竞争力的价格点和高质量的结构吸引了那些寻求物有所值的人们。花蜜床垫缓解压力点,并减少青少年成长的肌肉压力。对于轻型卧铺,一流的运动隔离功能可以防止睡眠障碍。

花蜜床垫的天丝盖被一英寸凝胶注入的记忆泡沫缝。该层是透气的,并从身体吸收热量和水分。注入凝胶的第二层记忆泡沫可均匀分配体重,并减轻颈部,肩膀和脊柱的压力。

在记忆棉的舒适层下面是三英寸的Adaptive hi-core记忆棉。该层可防止您沉入深度过深,从而使脊椎保持对齐。它减轻了压力点,并符合身体的形状。六英寸的泡沫塑料支撑芯可稳定上面的层。

记忆泡沫的缺点是它倾向于保留热量。尽管注入凝胶的泡沫在一定程度上弥补了这种不足,但Nectar床垫并不是热卧睡眠者的最佳床垫。

Nectar提供了一个宽敞的365晚睡眠试用版。分娩后30天开始进行睡眠试验,以便您的身体有时间适应新的床垫。如果您认为不合适,则免费退货。

Nectar床垫受到永久保修。在最初的10年中,Nectar将免费维修或更换有缺陷的床垫。在最初的10年之后,客户可能需要为每种方式支付$ 50的运费,但是如果发现缺陷,则免收此费用。

阅读我们的全花蜜床垫评论


的 WinkBed –最佳混合动力车

价钱: $ 1,599,$ 1,799(加)

高度: 13.5"

牢固度: 3种选择-中软(4),中硬(6)和硬(7-8)

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压力点释放:  3/5

睡得很香 4/5

运动隔离: 4/5(中软),3/5(中等公司,公司,Plus)

边缘支持: 4/5(中软),5/5(中等公司,公司,Plus)

耐用性: 4/5(中软,中型,中型),5/5(加号)

轻松移动: 3/5(中软,加号),4/5(中硬,中号)

性别: 3/5(中软),4/5(中等公司,公司,Plus)

离气: 4/5(中软,中型,中型),3/5(加号)

WinkBed Plus床垫

强调:

  • 双线圈结构增加反弹
  • 减压枕头上衣
  • 终身保修

适用于:

  • 双线圈结构增加反弹
  • 减压枕头上衣
  • 终身保修

眨眼床床垫 可在三个硬度级别中使用:中等软度,中等硬度和牢固度。还有一个Plus选项,非常适合体重超过230磅的卧铺。有四个选项意味着几乎每个人都有一个WinkBed。

WinkBed床垫的混合结构允许空气在整个床垫中循环。因此,它的睡眠凉爽,非常适合那些整夜出汗或热睡眠的青少年。天丝盖吸走水分和热量。

WinkBed床垫的舒适系统包括带有两到三层凝胶注入的泡沫塑料的Euro缝欧洲风格枕头上衣。该系统可减轻身体压力并降低肌肉张力。下方的袋装微型线圈可保持脊柱对齐并支撑腰椎区域。袋装的线圈基础层被分区以用于有针对性的支撑。 Plus床垫增加了一层分区乳胶的支撑层。

我们发现,中等软度选项最适合那些体重不足130磅的人。体重在130到230磅之间的侧卧和后卧铺可能要考虑使用中等硬度的WinkBed,而卧床的卧铺则要受益于坚固的床垫。加号选项为体重超过230磅的青少年提供充足的支持。

WinkBed提供120夜的睡眠试用,其中包括强制性的30夜磨合期。退货是免费的。终身保修涵盖材料和制造方面的缺陷,尽管客户可能需要承担退回运输费用。


我的绿色床垫猕猴桃–最佳天然/有机

价钱: $ 1,049(1面),$ 1,174(2面)

高度: 9.25英寸(1面),10.75英寸(2面)

牢固度: 中型企业(6)

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压力点释放: 2/5

睡得很香 4/5

运动隔离: 2/5

边缘支持: 4/5

耐用性: 3/5(1面),4/5(2面)

轻松移动: 4/5

性别: 4/5

离气: 4/5

我的绿色床垫猕猴桃

强调:

  • 用有机和天然材料制成
  • 透气的羊毛和乳胶调节温度
  • 袋装线圈提供足够的支撑

适用于:

  • 环保购物者
  • 那些睡觉热的人
  • 重量不到130磅的侧卧卧铺

奇异果 我的绿色床垫的模特是用有机材料制成的。没有使用有害的化学药品,粘合剂或合成材料。这使其成为具有生态意识的青少年和父母的最佳选择之一。

由于奇异果床垫使用透气的棉,羊毛和乳胶,因此它还可以很好地调节温度并防止过热。有机棉覆盖物可吸收水分,而一层1英寸的棉絮则可起到天然的阻燃和隔热作用。 1.25英寸的天然Dunlop乳胶层具有防霉,防霉和防尘螨的作用。它具有弹性和弹力,可轻松在床垫上四处移动。这对于整夜改变位置的组合卧铺来说是理想的选择。

支撑芯包括八英寸的袋装线圈,可增加床垫的耐用性和支撑力。奇异果床垫不像记忆泡沫那样舒适,但仍然可以在一定程度上减轻压力。

需要超耐用床垫的购物者可以选择双面奇异果床垫。此床垫的反面具有相同的Dunlop乳胶和羊毛舒适层,因此可以翻转床垫。这延长了床垫的使用寿命,并易于传递给年轻的兄弟姐妹。

您可以免费试用我的绿色床垫猕猴桃,享享120晚的住宿体验。床垫享有按比例的20年保修。


Layla床垫-最佳翻盖

价钱: $999

高度: 10"

牢固度: 可翻转-中软(4),硬(7-8)

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压力点释放: 4/5(中软),3/5(中)

睡得很香 3/5(中软),4/5(中)

运动隔离:  4/5(中软),3/5(中)

边缘支持: 2/5(中软),3/5(中)

耐用性: 3/5

轻松移动: 3/5(中软),4/5(中)

性别: 2/5(中软),3/5(中)

离气: 3/5

莱拉床垫

强调:

  • 可逆设计,将两种坚固性合而为一
  • 压力点释放
  • 注入铜的泡沫有助于调节温度

适用于:

  • 想要尝试两种不同硬度选择的青少年
  • 那些倾向于睡觉的人
  • 喜欢记忆泡沫贴合感觉的人

的可逆设计 莱拉床垫 结合在一起,为青少年提供了两个牢固的选择。双方都通过注入铜的记忆泡沫释放压力。铜也是抗菌剂,可防止床垫中积聚细菌和异味。

Layla床垫中等偏软的一面具有冷却套和三英寸的毛绒记忆泡沫。床垫支撑着深处的压迫区域,并减少了肩膀,背部和臀部的压力。具有表面改性技术(SMT)的两英寸过渡泡沫塑料层可确保空气在整个床垫中流动,同时提供全身支撑。 Layla床垫的核心是四英寸的泡沫塑料。

床垫的坚固侧面具有一英寸的坚固记忆泡沫。该面还提供了对深压缩区域的可变支撑,以及铜的优点。 Layla床垫套上装有ThermoGel,可调节温度。

我们发现,柔软的一面最适合体重不到130磅的青少年。体重超过130磅的青少年可能更喜欢紧实的一面。可翻转的设计也使Layla成为了成长中的青少年的不错选择。

Layla提供120夜的睡眠试验,并要求您在开始返回之前将床垫试用至少两周。床垫享有终身保修,Layla将在其中保修或更换有缺陷的床垫。如果发生保修索赔,则客户可能需要承担最高50美元的运费。

阅读我们的Layla床垫评论全文


我应该为青少年床垫考虑什么?

青少年每晚需要充足的睡眠。正确的床垫可以确保它们在入睡时感到舒适并得到支撑。这样可以改善他们的睡眠质量,并增强健康的睡眠卫生。请记住,青少年正在成长,因此他们将需要床垫提供全身支撑以及关节疼痛和肌肉紧张的缓解。

每种类型的床垫都有好处,我们将在本节中深入介绍。某些材料在减轻肩膀,臀部和脊椎的压力方面比其他材料更好。您还需要考虑床垫调节温度和隔离运动的能力。

我们将研究不同的床垫尺寸,以及如何为您的青少年选择最佳的尺寸。您的青少年可能已经超出了他或她童年时代的床,需要一个能适应身体大小,睡眠姿势和卧室的床垫。

要了解的另一个重要因素是床垫的牢固性。您的青少年的身材和个人喜好将在适合他们的床垫牢固度中发挥作用。不同的睡眠姿势需要不同的住宿。

哪种床垫最适合青少年?

有几种常见的 床垫类型,包括泡沫,乳胶,混合和气垫模型。泡沫床垫使用泡沫塑料和/或记忆泡沫来减轻压力点和使人感觉舒适。乳胶床垫通常使用天然的Dunlop或Talalay乳胶,它们具有浮力和弹性。乳胶适度地勾勒出身体的形状,以缓解压力和脊柱对齐。混合床垫利用泡沫或乳胶舒适系统以及袋装内部弹簧线圈的支撑芯。气垫床垫具有可调节的气室,可提供个性化的坚固度。每个床垫对于青少年都有利弊。

我们的热门精选包括泡沫和混合床垫。对于青少年,泡沫床垫紧贴身材,可以缓解成长中的疼痛。的定制感 记忆泡沫 有助于保持脊椎对齐,同时缓冲对压力敏感的区域。这些床垫往往能很好地隔离运动,防止青少年夜间受到干扰。泡沫床垫通常也很便宜。记忆泡沫的主要缺点是保温性,因此,睡眠较热的青少年可能会从混合床垫中受益。

混合床垫 有线圈的支撑芯。这促进了整个床垫的气流,并防止热量积聚。由于混合床垫通常具有厚实的乳胶或泡沫舒适系统,因此它们还可以减轻压力点并保持脊柱对齐。混合床垫很容易移动,非常适合整夜变换位置的青少年。这些床垫比大多数泡沫模型具有更好的边缘支撑。但是,更复杂的结构可能导致更高的价格标签。

根据您青少年的需求和喜好, 乳胶床垫 也值得考虑。这些床垫可以帮助减轻慢性疼痛,并具有中等轮廓。乳胶比记忆泡沫更透气,使其非常适合热枕。乳胶床垫坚固耐用,使用寿命比平均寿命长。但是,这些床垫通常标价较高,对于父母来说可能并不吸引人,特别是如果他们的孩子几年后要离开家。

气垫床垫是另一种昂贵的选择。尽管可定制的牢固度可能对某些青少年有吸引力,但这些床垫通常具有较薄的舒适层,并减轻了压力点。

哪种床垫最适合您的青少年,将取决于他或她的独特需求和偏好。购买床垫时,请寻找价格合理的支撑耐用床垫。有很多负担得起的选择,对青少年有好处。

什么尺寸的床垫最适合青少年?

最好的 床垫尺寸 青少年的选择取决于几个因素,包括卧室的大小以及青少年的身高和体重。到了青春期,青少年的床可能已经超过了他们的童床。尽管它们仍然可以装在双人或双床XL床垫中,但对于他们而言可能不再舒适。即使是全尺寸的床垫也可能不够长,特别是如果青少年的身高超过六英尺。

我们认为大号具有金发姑娘效应。它不会太小,但也不会太大。大多数青少年将能够舒适地躺在床上,在睡觉时整夜改变姿势,并且仍然有成长的空间。

特大号床和加利福尼亚特大号床垫当然可以容纳一个青少年,但是空间太大有其缺点。青少年更有可能在整个晚上辗转反侧,导致更多的睡眠障碍和较低质量的睡眠。

考虑床垫尺寸时,选择合适的床垫厚度也很重要。平均10英寸的床垫高度适合大多数青少年。但是,体重超过230磅的青少年将从12英寸或更厚的较厚床垫中受益。

什么是青少年最佳床垫牢固度?

体重和睡眠姿势在确定青少年最佳的床垫牢固度中起着至关重要的作用。牢固度是衡量舒适度的一种指标,表明床垫的柔软程度。这是一个主观测量,因为它受床垫上压力的多少影响,具体取决于体重和睡眠位置。

硬度等级为1到10,其中1等级非常柔软,10等级非常坚固。大多数床垫趋向于秤的中间。应该注意的是,对于体重不足130磅的卧铺来说,坚硬的感觉对体重超过230磅的卧床者会更柔软。

由于体重不足130磅的人对床垫施加的压力较小,因此他们通常偏爱软至中软床垫,或者硬度等级为2到4。此范围内的床垫提供了在床垫“内”而不是“床垫上”上睡觉的感觉。 软床垫 缓冲肩膀和臀部,减轻压力,并紧贴身体。但是,如果床垫太软,则可能无法为脊柱提供适当的支撑。它还可能导致运动受限。

中度到中等硬度的床垫(硬度等级为5到6)非常适合背部睡眠者。此硬度范围可减轻背部疼痛和僵硬。中等至中等硬度的床垫可能会足够贴合以支撑下背部并使臀部沉入,但仍使脊柱保持对齐。对于侧卧和体重不足130磅的人,这个范围可能感觉太牢固了。胃部睡眠者和体重超过230磅的人通常会从坚固的床垫中受益。

硬床垫 防止胃部睡眠者的臀部和腹部下陷。这有助于保持脊柱对齐并防止背部疼痛。坚固的床垫会给人一种“睡在”床垫上而不是“睡在”床垫上的感觉,这对于不喜欢软床垫的顺应性或限制性感觉的人来说是最佳选择。对于侧睡者,坚固的床垫可能会在肩膀和臀部上施加太大压力。

有关青少年和睡眠的重要知识是什么?

虽然青少年需要 睡眠10小时 每天晚上,他们都不太可能得到它。的 组合 生理变化,睡眠卫生,上课时间安排和身体成长的信息,使任何青少年都难以在晚上充分休息。

生理变化

在整个青春期,大脑正在成熟和发展。睡眠对于 发展。每晚睡眠不足的青少年面临行为失常和心理健康问题的风险。

随着青少年的成长,他们的昼夜节律会发生变化,导致他们后来入睡并随后醒来。这被称为 睡眠阶段延迟。褪黑素是在睡眠觉醒周期的后期产生的。即使他们的日程安排允许,这也使青少年更难入睡。 蓝光 暴露还会加剧睡眠阶段延迟的影响,并使人难以获得充足的睡眠。

睡眠卫生

当谈到睡眠卫生时,我们指的是确保每晚优质睡眠的惯例和习惯。好 睡眠卫生 对青少年有积极的影响,并鼓励他们每天入睡并每天定时醒来。维持 相同的就寝时间和唤醒时间,即使在周末也可以确保青少年每晚获得适当的睡眠。

除了稳定的就寝时间外,睡前的例行休息也是健康睡眠卫生的一部分。这向身体发出信号,该准备睡觉了。是否包括洗个热水澡,看书还是听音乐都取决于青少年。确保卧室也是一个安静舒适的环境。避免房间里有电子设备和其他干扰物。

有规律的锻炼被证明可以 改善睡眠质量。运动,健康饮食和补水都是青少年的重要因素。这些可以减少肥胖的风险,并鼓励睡眠。

良好的睡眠卫生对青少年的健康和福祉有积极的影响。它还可以转化为更好的学习成绩和重点。另一方面,睡眠卫生差会导致危险的行为和不良的决策。

学校时间表

生理变化使青少年难以入睡或早起,学校不一定 流行。尽管有疾病预防控制中心的建议,大多数学校还是在上午8:30之前开学。

加上课外活动,家庭作业和兼职工作,青少年很难平衡这一切。因此通常会牺牲睡眠。帮助你的少年 制定时间表 确保他或她准时上床睡觉,每晚可睡8到10个小时。

成长与体型

经常会出现成长的痛苦 晚上,唤醒了十几岁的孩子,让他们很难入睡。身体成长也可能影响青少年的 觉醒周期。适应身体,心理和情感的变化可能对青少年造成极大压力。

随着他们的成长,他们可能还会发现自己的床垫不再舒适或无法容纳新的尺寸。青少年需要空间散布而不会感到局促或不适。选择合适的床垫可以通过增长突增和其他变化来帮助他们。