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宝宝的最佳时间’s Morning Nap

该内容由国家十一选五基金会创建

让宝宝入睡 适量正确的时机 可以成为新父母的健全人。但是弄清楚这意味着什么本身可能是一个难题。幸运的是,许多父母和儿科医生都宣誓效仿某些模式。

新生儿在一天中的大部分时间倾向于打sn,而大约三,四个月大时,许多婴儿开始将十一选五巩固为一天两到三个小睡,从早上一两个小时开始。间隔比间隔时间更重要。婴儿在开始胡思乱想并需要充电之前,只能在有限的时间内(大约两个小时)睁开眼睛。这意味着,如果您的宝宝一天早上7:00醒来,那么她很可能已经准备好在上午9:00左右午睡。

十一选五时间表抱着宝宝动荡的生活,柔韧性是关键。试图将清醒的婴儿放下床小睡可能会令人沮丧,就像在达到极限后让婴儿保持清醒一样,这会使他更难以入睡。因此,重要的是要学会阅读宝宝的暗示。
揉揉眼睛是困倦的普遍征兆之一,而挑剔也是如此(假设没有其他原因使您的宝宝​​感到不适或不舒服)。请注意宝宝的模式,并考虑记下什么时候看到信号,以便您可以开始预期它们,并在变得劳累过度之前让其吃饱,改变并准备小睡。

而且,只要您放慢脚步,如果时间表有所变化,也不要感到惊讶。大多数婴儿一天要睡三觉(早上睡一觉,睡前睡两次)。 下午),直到他们九个月大为止。然后,他们通常会下降到两点,然后将他们的午睡时间总共缩短约18个月。自然,随着小睡次数的减少,宝宝可以在打s睡之间保持更长的清醒时间,并且可以相应地更改时间表。