卧室
卧室

为您的空间选择完美的窗帘

该内容由国家睡眠基金会创建

 

为什么密集而不是脆弱的窗户治疗可以改善您的睡眠

当谈到卧室装饰时,窗户护理可能是您夜生活所缺少的。问问自己:您的卧室在午夜多黑?除非它是黑色,否则可能是时候重新装修了。毕竟,光污染比以往任何时候都多。路灯,汽车前灯和建筑灯产生无所不在的反射和折射光,所有这些都消除了应该消除的黑暗。 提示我们的身体入睡.

因此,如果您有窗帘,请考虑遮光窗帘 难以获得优质的闭眼。具有遮光性能的织物可以轻松带回黑暗并获得深度的恢复性睡眠。

是什么使遮光窗帘与众不同

您在酒店房间睡觉时可能遇到了遮光窗帘或窗帘的问题。这些特殊的窗帘由丰富的不透明织物(例如聚酯或Thermaweave,一种隔热的编织设计)制成,并用额外的衬里加固,以阻挡外界光线。通常,较长,较宽且较重的遮光窗帘可在窗玻璃以及窗户本身周围完全覆盖。不用担心-它们通常可以机洗。

如果您有自己喜欢的窗帘,但需要使房间更暗,则可以添加一层以增强现有材料。将遮光衬板挂在坚固但薄的窗帘​​后面可以最大程度地减少光过滤。

在哪里找到他们

大多数主要的家具店都提供特殊的遮光窗帘和衬板(价格差异很大,从12美元到110美元左右不等)。查找标有“停电”,“房间变暗”和/或“遮光”的标签。我们是Sound Asleep窗帘衬垫的粉丝,可在Bed,Bath上购买& Beyond.