卧室
卧室

如何选择理想的床单

该内容由国家睡眠基金会创建

 

床上用品可以促进睡眠的惊人方式

您的床上用品不仅可以将您的房间整齐美观。它也会影响您的睡眠。这是个好消息:您无需花费大笔金钱就能获得高质量的图纸。不知道要买什么?这四个规则将帮助您查找和保养下一套床单,这样您就可以 zzz的最佳量.

1.考虑线程数。 您可能听说过 线程数,则床单越软。但是您真的不希望线程数超过400,尤其是在夏天。高线数会吸收人体热量,因为空气很难通过编织。寻找理想的范围?尝试使用200到400之间的线数,它们会感觉光滑,柔软和透气-这是睡个好觉的绝佳组合。

2.仔细挑选材料。 如果您在晚上趋于温暖或出汗,请寻找天然材料(例如棉,竹或亚麻),因为它们将帮助排汗。 

3.测试一下。 许多商店的样品套装都没有包装。注意织物对皮肤的感觉。如果商店里发痒或粗糙,那么在床上也将感到不舒服。

4.明智地洗涤。 为了保持床单处于最佳状态,出于卫生目的,每周至少要用温水清洗一次,并避免高温加热(除非保养说明另有说明)。而且,虽然使用洗衣液柔软剂使床单更舒适似乎是一个聪明的主意,但织物柔软剂中的化学物质实际上会使材料磨损更快。