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婴儿做梦吗?

该内容由国家睡眠基金会创建

婴儿:他们就像我们一样。他们吃饭,玩耍和睡觉。实际上,婴儿因优质睡眠而壮成长,因为这直接影响到他们的身心健康。至于婴儿床那段时间里他们的脑袋里发生的事情,与睡觉时发生的事情也没有太大不同: .

想知道婴儿梦到什么吗?了解睡眠阶段以及每个阶段会发生什么,可以使您对宝宝可能梦到的梦有所了解。

睡眠周期如何运作

晚上睡觉时,您的大脑并没有完全关闭,宝宝也没有。研究人员已经确定,婴儿和成人的大脑在这两个过程中都会经历活动模式 睡眠阶段 我们每晚循环。这些被称为非REM(快速眼动)睡眠和REM睡眠。

REM发生了什么

每天晚上,成年人经历快速眼动睡眠的几个阶段,每个阶段可持续长达一个小时。通常在上一个REM周期中,大脑变得最活跃。在这段时间里,您的呼吸可能会加快,眼睑会抖动,您可能会醒来,想起刚刚做过的梦。新生儿约有一半的时间花在REM阶段,但到了6个月大时,REM睡眠仅占其的30% 婴儿的睡眠.

婴儿床活动

婴儿在晚上可能很活跃,甚至躁动不安。您可能会看到宝宝微笑,或者挥舞着手臂和腿。否则,您可能会听到一些吮吸和鼻的声音。这些运动通常发生在快速眼动或睡眠的梦想阶段。

舒缓小梦想家

您的宝宝在任何一个睡眠阶段都可能会惊醒。尽管目前尚不清楚婴儿,学步儿童和大一点的孩子在REM阶段是否偶尔会经历噩梦,从而导致他们醒来。被梦醒后让婴儿重新入睡可能需要一些时间。您可以尝试用柔软的毯子抱住婴儿,并轻轻地来回摇摆,因为这种运动模仿了子宫中的运动。尽管您的宝宝无法传达一个可怕的梦,但您仍然可以通过轻声说话并保持身体放松来保证一切正常。