科学
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男人比女人打Sn的次数更多吗?

这些破坏睡眠的声音存在明显的性别差异。发现这种深夜干扰背后的生物学原理。

该内容由国家睡眠基金会创建

将近9000万美国人习惯在睡梦中打呼—-对于其中许多吵闹的人来说,有些气愤的伴侣想知道他或她是否还会再彻夜难眠。当打the者与耳塞伙伴之间出现性别鸿沟时,谁会打sn呢?虽然男人和女人都这样做,但从统计学上讲,睡觉的人较大可能是男性。

问题不仅仅在于夜间的噪音:约有一半的打s者可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA),该疾病也与性有关。当睡眠者的呼吸道的上部被封闭,阻塞氧气并限制呼吸时,发生OSA的男性比女性更多。结果:喘息的呼吸方式呼应了患者的打呼sound声,并在夜间引起多次睡眠中断。
打并不总是很容易,但了解性扮演的角色是一个好的开始。男人比女人打sn的原因有以下三个:

身体差异

男性天生的空气通道比女性窄,这会引起更多夜间噪音。气道越小,在正常呼吸过程中空气流动就越困难。而且,当空气被迫通过一个微小的开口时,围绕它的组织会剧烈振动,结果打呼becomes会变得更大。

生活方式习惯

打时,酒精和烟草的使用是重要的促成因素:酒精会使喉咙周围的肌肉放松,烟雾会触发人体呼吸道发炎。这两种情况都可能导致打的声音更大且更频繁。据统计,男性饮酒的频率高于女性。他们也更有可能过量饮用。男人吸烟也比女人多,使他们容易打呼。

体重增加

背负过多的磅不仅会对人的健康造成负面影响,而且还会增加打呼odd的几率。体重过重会导致肌肉紧张,并造成喉咙和颈部组织过多-当睡眠者深呼吸时两者都会振动,从而导致打呼声增加。尽管在这个国家,男人和女人的体重几乎都是一样的,但男人仍然是超重者,其中74%被认为是超重或肥胖,而女性为67%。
如果您的卧室里有打呼battle的战斗,请知道您并不孤单。好消息是,您可以更改生活方式习惯和体重增加等因素,这些因素可能会降低打呼risk的风险。考虑与您的医疗保健提供者约会,讨论您的打,打possible的可能原因和OSA的可能性。