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什么是非24小时睡眠唤醒障碍?

该内容由国家睡眠基金会创建

大多数人都有 24小时昼夜节律 这主要是由光明和黑暗驱动的。每隔24小时,您将经历一个完整的周期,从清醒,困倦到再次醒来。并且除非您强迫自己的生理节律早晚移动(例如 你是一个轮班工人),通常会与白天和夜晚同步。但这不是每个人都正确。

如果您有非24小时的睡眠/觉醒障碍(也称为“非24小时”),则您的昼夜节律并不总是与白天和夜晚相匹配,因为您的周期超过24小时。结果,您从与其他人处于同一睡眠周期开始,逐渐变得迟早地改变了您的嗜睡状态。最终,您白天会变得最疲劳,而晚上则变得最不疲劳。这种转变一直持续到您回到开始的地方,但是循环一直在继续。这种疾病通常是由于光没有到达大脑的某个部位,这就是为什么它会影响到完全失明并且无法感知光的人的原因。 50%至75%的完全盲人 Non-24,即介于65,000至95,000的美国人之间。

准确诊断Non-24可能很困难,因为症状看起来可能与其他睡眠障碍相似。您患有非24岁的一个警告信号是您完全失明,并且有一段健康,高质量的睡眠,其次是 睡眠不足的时期。对于诊断,请咨询睡眠专家。该专家可能会要求您跟踪睡眠,甚至会监视褪黑激素和皮质醇等内部化学物质,以确认是否存在Non-24。

如果您被诊断出患有Non-24,有几种不同的疗法和治疗选择。如果您有视线,则可以使用光照使身体恢复同步(晨光可以更早地移动昼夜节律,傍晚时光可以更晚地移动昼夜节律)。否则,请使用Tasimelteon或 褪黑激素补充剂 威力 救命.