科学
科学

睡眠谈:什么?

该内容由国家睡眠基金会创建

 

说什么?找出为什么有人在睡觉时说话。

您在夜间还是混蛋,还是您的熟睡伴侣?在下方了解有关人们为何在沉睡时chat不休的更多信息。

睡眠交谈是一种睡眠障碍,定义为在睡眠中不知不觉中交谈。从技术上讲,这种叫作“沉睡症”的说法是在睡眠的任何阶段都可以发生,但在快速眼动睡眠期间,卧床伴侣最容易理解。在更深的睡眠(NREM睡眠,第三和第四阶段)中进行交谈听起来像胡言乱语。在任何睡眠阶段说话都可能含糊不清,mo吟,大声喊叫或窃窃私语,但它不被认为是意识的产物。这些单词对睡眠健谈者没有真正的意义;该人不知道自己在说什么。

任何人都可以入睡,但它可以是遗传的,并且倾向于在男性和儿童中发生。大多数孩子已经习惯了。估计只有5%的成年人在睡觉时说话。一些因素,包括睡眠不足,饮酒, 毒品, 发热, 强调,焦虑和沮丧都可以导致睡眠中的谈话。通常情况下,睡眠时间不被认为需要治疗,除非 睡眠伴侣 长期受到它的困扰。它可能与其他“妄想症”共存,例如 夜间恐怖,梦游和睡眠呼吸暂停。虽然不常见,但25岁以后开始的睡眠时间可能与其他医疗问题有关。