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什么时候应该更换十一选五?

该内容由国家睡眠基金会创建

十一选五对于睡个好觉似乎并不那么重要。 床垫,但实际上它有一个非常重要的目的:整夜支撑您的头部和颈部,这样您就可以在没有 颈部疼痛 或刚度。一段时间后,即使是最好的十一选五也将停止这样做。

最大的问题是:新十一选五能持续多久?答案尚待辩论,但为了安全起见,每隔一到两年要换一个新十一选五。为什么如此频繁?一夜又一夜在十一选五上睡觉会使它吸收人体油脂,死皮细胞和头发。这不仅听起来很刺耳,还可以使十一选五闻起来,更糟的是,它可以为尘螨创造理想的环境(常见 过敏原)。

为了延长十一选五的使用寿命, 清洗它 每六个月,在十一选五和枕套之间添加一个保护套。请注意,您不能清洗泡沫十一选五,只能清洗羽绒或合成羽绒填充的十一选五(在将其扔进洗衣机之前,请先检查十一选五的标签以获取洗衣说明)。热水和温和的清洁剂将有助于清除其中的尘螨。

虽然洗十一选五可以解决过敏原(和致病因子)问题,但并不能帮助十一选五保持支撑性。每晚使用后,十一选五将失去蓬松感,开始像薄煎饼。尽管某些十一选五可能会使用更长的时间(例如,羽绒和天然羽毛十一选五比聚酯填充的十一选五更耐用),但它们最终都会变形。如果您看起来有点扁平,请每天早晨将其蓬松。

您如何判断是否该更换您的手表?检查十一选五上是否有泡沫或棉块是否结块,如果是羽毛十一选五,请问自己是否需要经常将其起毛以支撑头部或是否仍然靠自己做。另一个测试:将其对折,然后观察是否保持这种状态。如果是这样,该是时候换一个了。