科学
科学

什么是睡眠呼吸暂停?

该内容由国家睡眠基金会创建

 

了解可能指向这种情况的迹象。

 

您有没有在半夜醒来时大口喘气?您的伴侣是否抱怨您不断打?您早上睡觉比睡觉更累吗?那么您可能是1800万患有阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的美国成年人之一。 OSA是一种状况,其中气道的上通道关闭,切断氧气并中断呼吸,直到您醒来并再次开始呼吸。确认是否患有睡眠呼吸暂停的唯一方法是进行睡眠测试,专家会记录您打while时发生的情况。但这是睡眠呼吸暂停的常见征兆:

大声,持续打S。

偶尔锯切日志是正常的,但是如果您打呼ore的声调足以定期唤醒您的伴侣,则可能会 睡眠呼吸暂停的迹象.

醒来呼吸。

一个关键症状是在半夜醒来,抽气,试图呼吸。如果您患有严重的睡眠呼吸暂停,一夜之间可能会发生数百次,甚至您都不知道。

白天嗜睡。

白天过度劳累是您可能患有睡眠呼吸暂停的另一个线索。那些患有这种疾病的人可能会在谈话中或进餐时漂流。但是,感觉适度的困倦并很想午睡,这并不是睡眠呼吸暂停的迹象。

张开嘴睡觉。

经常用非常干燥的嘴醒来表示您可能会张着嘴睡觉。 OSA患者通常会这样打usually,因为很难通过鼻子吸入足够的空气。

如果您经常遇到这些症状,请咨询您的医生。 (睡眠呼吸暂停会增加患高血压,心房纤颤,充血性心力衰竭,肝病和其他严重健康状况的风险,因此,不宜过早不宜再去看医生。)通常建议改变生活方式作为治疗方法,例如减肥,减轻饮酒和改变睡眠姿势。在某些情况下,可以使用口腔器械,鼻梁,甚至进行手术。另一种常见的治疗方法是持续气道正压(CPAP)装置,该装置是一个面具,可以遮盖鼻子或嘴巴,并通过气道吹出连续的空气,以帮助您保持正常呼吸。