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打S意味着我有呼吸暂停吗?

该内容由国家睡眠基金会创建

 

了解您的打的严重程度。

打nor不仅会惹恼您的伴侣,还会带来更大的危害,它可能导致不良的睡眠质量和数量。约有9000万美国人打。多达一半的人可能患有睡眠障碍 阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA)。尽管OSA几乎总是引起大声打and,但打because并不意味着您拥有OSA。

睡眠呼吸暂停是一种严重的状况,您的呼吸受阻,导致您醒来以再次开始呼吸。定期打通常不会唤醒您。区分打ing和OSA的一种方法是寻找睡眠呼吸暂停的症状:在半夜醒来时呼吸空气,白天持续嗜睡,并总是张着嘴打sn。

区分打呼sleep和睡眠呼吸暂停的另一种方法是打呼:的类型:患有睡眠呼吸暂停的患者倾向于打sn和打呼sn,而且他们经常在睡眠中喘着气,有时您会听到他们暂时停止呼吸。患有OSA的人打sn声更为刺耳。

除OSA之外,您可能还会打nor的其他一些原因:

  • 年龄: 一旦达到中年,您的喉咙就会变窄,肌肉的张力也会降低。
  • 身体结构: 男性更容易打呼because,因为他们的空气通道较窄。 (科学家不确定为什么男人的呼吸通道会变窄,这似乎是出生后发生的生理差异。)其他可能导致打呼的生理特征包括喉咙狭窄(如果吞咽困难,可能是由于咽喉狭窄引起的)。表示您的喉咙狭窄),pa裂和腺样体肿大。
  • 鼻窦充血: 当呼吸道被粘液阻塞时,呼吸困难,导致打which。
  • 超重: 脖子和喉咙周围的肌肉紧张和脂肪组织不良会导致打。
  • 吸烟,饮酒和药物治疗: 这些都可以增加肌肉放松,导致打呼。
  • 睡眠姿势: back睡在您的背部会导致喉咙中的肉松弛,阻塞呼吸道。