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照顾好你的床垫

该内容由国家睡眠基金会创建

 

最大限度延长床垫寿命的八个秘诀

您的床垫是一项投资 您可以改善睡眠,并改善身心健康。因此,您当然要坚持下去!根据您每晚最多可以睡得舒适的床垫的类型,保养规则可能已经改变。以下提示可最大程度地延长您床的寿命。

旋转它。 虽然制造商过去经常推荐两者 翻转 并定期旋转床垫以帮助其更均匀地穿着,较新的床只有一个“右侧朝上”。对于全新的套装,请在头四个月中每两周旋转一次,然后再每三个月旋转一次,以避免结块和颠簸。别忘了弹簧盒!还应该每六个月轮换一次(但不要翻转)。如果您不确定,检查保修或向您购买的商店的经理询问,绝不是一个坏主意。

传播爱心。 您可能在桌子上有一个喜欢的座位,在沙发上有一个喜欢的地方,甚至是床的指定一侧。但是,当您坐在床边换衣服或系鞋带时,每次坐在同一位置会导致床垫过早失去结构。

不要胡闹。 跳床上听起来很有趣,但是无论您年龄多大,最好在其他地方跳。这不仅很危险,还会损坏床垫的线圈和纤维。

单张纸。 一张床单可以帮助保护床垫,但如果您先用防水且可清洗的床垫套覆盖它,则可以使它更加安全,免受污垢和污渍的侵害。除此之外,某些床垫套还提供了额外的填充物,以提高舒适度,并防止过敏原和 臭虫.

保持清洁和干燥。 您可能不会考虑对床垫抽真空,但应该这样做。定期清洁它有助于防止灰尘进入床垫。洒了什么?您可以用温肥皂水擦拭它,但要避免使其比您所需要的更潮湿,因为水分会为霉菌滋生。然后,使其完全干燥,然后再铺床。

使用小苏打使尼克斯闻起来。 发生了什么臭事?尝试此方法以吸收气味而不损害您的床垫:撒上小苏打,等待20分钟。然后用吸尘器吸取小苏打,享受清新的夜晚。

小心携带。 您的床垫侧面可能有绑带,但实际上并不是为携带而设计的。请改用这些带子来帮助放置床垫(例如旋转床垫时)。如果您需要完全抬起它,请从下面抬起它,并确保让几个结实的人一起抬腿。当您坐在那里时,是否曾见过汽车或卡车的顶部系着床垫?这不是一个好主意。取而代之的是,只有在完全受支持的情况下才能运输床垫。

进行定期检查。 您的床垫仅能与放置在其上的基础一样好-理想情况下,您要在购买床垫的同时购买高质量的框架。每六个月检查一次脚和脚轮,以查看是否需要拧紧,以保持其良好状态。

适时交易。 即使经过最好的护理,通常在八到十年后,您的床垫也会最终磨损。它可能显示磨损(例如线圈刺破或下垂的边缘),也可能没有(例如仅在跑步机上穿的一双运动鞋)。但是,如果您发现自己的背部酸痛或不舒服,就可能醒来。 是时候去购物了.