科学
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什么时候打S好?

寻找什么。

该内容由国家睡眠基金会创建

 
在美国成年人中,几乎有一半(约9000万人)是经常打的人。这使伴侣和婚姻紧张的根源令人沮丧。尽管很常见,但并不正常:由于打pathway呼吸道,打All意味着在睡眠中出现某种程度的湍流。有时,这可能是由感冒或过敏引起的。但在其他时候,这是一个健康问题的信号,称为 阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA)。

OSA是一种睡眠障碍,睡眠中的呼吸会由于阻塞而中断,该阻塞会使人醒来以重新开始呼吸。一个人的年龄,体重和某些生活方式习惯可以帮助确定打s是否与OSA有关。另外,即使打nor者目前没有OSA,随着时间的流逝体重增加等细微变化也会增加患上OSA的风险。

打呼s是由OSA引起的最大迹象是什么?声音。患有OSA的打nor者通常会发出响亮,参差不齐的呼吸声,并伴随着窒息声和呼吸困难。当然,由于感冒引起的鼻塞或充血可能会导致这些症状在夜晚出现,但在OSA中,夜间噪声是恒定的。

某些变量使OSA在某些人中比其他人更容易发生。超重,男性和中年人的风险更高。吸烟,饮酒或服用某些药物的人也更容易打呼。由于频繁的夜间干扰,患有OSA的人也可能整天都处于困倦状态,即使他们遵循规律的睡眠时间表。

如果您不确定自己或伴侣是否患有OSA,最好不要忽略这种情况,因为OSA是一种隐患性疾病,在没有干预的情况下可能会继续恶化。如果打the实际上与OSA等严重的健康状况有关,请与可以评估正在发生的事情的医疗专业人员进行交谈,并提供适当的治疗选择。