科学
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人们为什么打Sn

该内容由国家睡眠基金会创建

 

最吵闹(也是最令人沮丧)的夜间问题之一的原因

 

很有可能,你知道吗 打s 听起来像,听起来有多烦人。但是为什么会发生呢?鲜为人知。发出隆隆声的根本原因是上呼吸道内和周围的组织在呼吸过程中会振动。那些振动产生声音。并非总是同一部位的身体在振动,它可能是舌头,软pa,悬雍垂,扁桃体支柱或其他部位。尽管很明显,但值得注意的是,醒着时没有人打sn。这是因为当您睡觉时,肌肉会在您的身体中放松,包括脖子和喉咙部位的肌肉。放松会减少呼吸道中的空间,有时会导致打呼s。

那是打呼biological的生物学背景,但并不能解释为什么有些人打sn而另一些人不打呼why。其他因素也会造成影响;最常见的是喉咙和鼻腔区域的组织过多。这就是体重增加通常与打有关的原因-许多以前从未打过people的人会在体重增加几磅后开始打。体重增加会加重脖子的重量,而脖子在睡眠时会压在喉咙上。

定位也是一个问题。睡眠时姿势不良可以使呼吸道狭窄,而简单的调整(例如,从背部向侧面或稍微抬起头)可能会使夹在发中打。其他原因包括舌头向后滑动,使呼吸道变窄,经常饮酒或吸烟,过敏或鼻塞(可能是由于鼻中隔的问题导致鼻孔分开)。打someone也可能是有人出现呼吸暂停的线索,尽管两者并不总是相伴而行。即使怀孕也会导致颈部组织肿胀!对一个说话 睡眠专家或您的医生 可以帮助您查明具体原因并制定治疗计划,所有这些都必将改善您的睡眠 你的浪漫关系。